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Programme d'élévation
35 ans et plus
Des experts pour vous aider
Ce que vous apprendrez
Régulation profonde du système nerveux et gestion du stress
Comprendre et libérer les tensions mentales et physiques
Reprogrammation consciente
Travailler avec Sankalpa et le subconscient
Encadrement et structure professionnels
Comment créer et animer des sessions complètes
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Tous les programmes REVIBE sont reconnus pour être animés par des experts, forts de plus de 10 ans d'expérience.
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$520 CAD
Ce cours comprend
4 jours de formation intensive - Cours en direct sur Zoom
Module 1 : Fondements du Yoga Nidra
Une introduction claire aux origines, au but et à la science du Yoga Nidra.
Vous apprendrez :
- Ce qu'est réellement le Yoga Nidra (au-delà de la relaxation)
- Origines, lignée et usages thérapeutiques
- États de conscience (bêta → alpha → thêta)
- Comment la transformation s'opère dans le subconscient
Module 2 : Système nerveux et physiologie du stress
Comprendre le corps pour pouvoir le guider en toute sécurité et avec professionnalisme.
Vous apprendrez :
- Causes et effets du stress chronique
- Comment le système nerveux réagit à Nidra
- Schémas de tension dans le corps physique et mental
- Comment faciliter une régulation profonde
Module 3 : Techniques de relaxation profonde
Outils et techniques pour amener les clients à l'état alpha transformateur.
Vous apprendrez :
- Scans corporels + cartographie somatique
- Retrait sensoriel (Pratyahara)
- techniques de régulation à la baisse par la respiration
- L'art de la voix, du rythme et de la création d'un espace
Module 4 : Sankalpa et reprogrammation du subconscient
Le cœur de la pratique Nidra : travailler avec l’intention et le changement intérieur.
Vous apprendrez :
- Qu'est-ce qu'un Sankalpa (et qu'est-ce qu'il n'est PAS) ?
- Comment formuler des messages subconscients puissants
- Reprogrammation des schémas, des samskaras et du conditionnement émotionnel
- Travail éthique avec les états de conscience profonds
Module 5 : Pranayama appliqué au Nidra
Utiliser la respiration comme point d'accès pour la transition alpha/thêta.
Vous apprendrez :
- Pranayamas préparatoires au Nidra
- synergie respiration + visualisation
- Contre-indications et consignes de sécurité
- Séquences d'ouverture énergiques
Module 6 : Posture adaptative et installation (Asana + accessoires)
Car le confort physique = un accès plus profond au subconscient.
Vous apprendrez :
- Comment positionner le corps pour une libération optimale
- Utilisation d'accessoires (couvertures, traversins, oreillers)
- Ajustements pour l'anxiété, les traumatismes ou la douleur
- Créer un environnement sûr et apaisant
Module 7 : Visualisation et paysages intérieurs
Guider les élèves avec précision à travers des visualisations guidées.
Vous apprendrez :
- La structure de la visualisation thérapeutique
- Imagerie symbolique vs. imagerie linéaire
- Travailler avec les archétypes, les sens et les métaphores
- Gérer les obstacles courants lors du travail guidé
Module 8 : Applications thérapeutiques du Yoga Nidra
Cas d'utilisation professionnels.
Vous apprendrez :
- Nidra pour le stress, l'anxiété et le sentiment d'être submergé
- Nidra sensible aux traumatismes : considérations éthiques
- Nidra pour le sommeil et l'insomnie
- Nidra pour soulager les tensions chroniques, l'épuisement professionnel et la libération émotionnelle
Module 9 : Création de séances professionnelles
La structure complète — de l'introduction à l'intégration.
Vous apprendrez :
- La structure en 8 parties d'une séance de Nidra
- Comment créer des sessions courtes, moyennes et longues
- Comment choisir les thèmes (guérison, libération, clarté, ancrage)
- Exemples de scripts et de modèles inclus
Module 10 : Intégration dans votre pratique professionnelle
Transformer sa formation en une compétence concrète.
Vous apprendrez :
- Comment intégrer Nidra dans vos cours, votre studio ou votre pratique de coaching
- Comment guider des groupes par rapport aux clients individuels
- Comment créer un espace transformateur
- Comment affiner sa voix et son identité d'enseignant
CE COURS EST POUR VOUS SI…
Vous êtes un praticien, un coach ou un guide qui souhaite : travailler sur le stress, les émotions et les traumatismes
Soutenir la guérison du système nerveux
Intégrez un outil somatique profond à votre pratique.
Obtenez une certification reconnue et accompagnez la transformation en toute confiance.
Comment ça fonctionne
Étape 1 : Inscription
Accès au portail de formation et aux formateurs
Étape 2 : Apprentissage et pratique
4 jours d'immersion — 30 heures ensemble
Étape 3 : Certification
Recevez votre diplôme reconnu de 30 heures.
Rencontrez votre expert
CHANTAL TURGEON - Maïtri
Yoga, Qigong, Formation continue, Réflexologie, Reiki, Méditation
- Chantal Turgeon, Maïtri, est maître de yoga, réflexologue, maître Reiki et fondatrice du Centre Kaivalya.
- Elle enseigne le yoga depuis de nombreuses années et a reçu le titre de Yogacharya de Swami Sai Shivananda, président de la Fédération francophone de yoga.
- Elle enseigne également le Taiji Qigong Shibashi, le Reiki des niveaux 1 à Maître, et a co-créé la forme de TaoQi Chaéli Qigong. Elle propose également des séances privées de coaching spirituel, de yoga, d'Ayurveda et de réflexologie.
Questions fréquemment posées
Ai-je besoin d'une expérience préalable ?
Non. Le programme est ouvert aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés souhaitant approfondir leurs connaissances.
Cette formation est-elle reconnue ?
Oui ! Votre certification de Yoga Nidra de 30 heures est officiellement reconnue par de nombreuses associations professionnelles , vous permettant d'intégrer cette modalité à votre pratique du bien-être.
Reconnu par :
✔ ANQ — Association des Naturopathes du Québec
✔ FFY — Fédération Francophone de Yoga
✔ FIY — Fédération Internationale de Yoga
✔ RITMA — Regroupement des Intervenants en Médecine Alternative
Ces reconnaissances garantissent que :
- Votre diplôme est valable à l'international .
- Vos clients peuvent souvent recevoir des reçus d'assurance en fonction de leur adhésion.
- et vous pouvez légalement et éthiquement guider des séances de Yoga Nidra en studio, en clinique ou en cabinet privé.
Où se déroulent les formations ?
L'intégralité de la formation se déroule en ligne via Zoom , vous pouvez donc y participer depuis n'importe où dans le monde.
Toutes les sessions sont en direct, interactives et guidées en temps réel.
Vous recevrez votre lien Zoom et votre matériel de formation dès votre inscription.
Ai-je besoin de matériel ?
Il vous suffit d'un endroit confortable pour vous allonger (tapis, oreillers, couvertures).
Accessoires non inclus.
Puis-je utiliser le Yoga Nidra professionnellement après cette formation ?
Oui. Vous apprendrez la structure complète, l'éthique et la méthodologie nécessaires pour animer des séances professionnelles (individuelles ou en groupe).
La formation est-elle enregistrée ?
Oui.
Toutes les séances sont enregistrées et vous aurez un accès limité dans le temps aux rediffusions après chaque journée d'entraînement.
La participation en direct est toujours encouragée pour vivre pleinement les exercices, mais vous pouvez consulter le matériel à votre propre rythme.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Aucun remboursement — les transferts vers une autre cohorte sont possibles.
Si vous ne pouvez pas participer à cette cohorte, vous pouvez vous inscrire à une cohorte ultérieure (sous réserve de disponibilité et des politiques en vigueur).